Ich gebe es gerne zu: Laufen macht Spaß! Der richtige Kick kommt bei mir durch die Gadgets wie zum Beispiel dem Garmin Forerunner 305. Bisher habe ich dabei die mitgelieferte Software “Garmin Training Center” verwendet um meine Läufe zu dokumentieren. Fallweise auch die Online-Version auf motionbased.com, die durch die neue Version von Garmin ersetzt . . . → Weiterlesen: Web 2.0 und Laufen
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Wie im Eintrag angekündigt, war ich dann am nächsten Tag eine halbe Stunde vor dem Startschuss am Start des AMREF Halbmarathons 2008 und nach einer Laufzeit 2:10:47 wieder im Ziel. Die Strategie Bei meinem ersten Halbmarathon wollte ich einfach ins Ziel kommen. Meine bis dahin längste im Training gelaufene Strecke war 17 km. . . . → Weiterlesen: AMREF Halbmarathon ich war da Die Startnummer 2869 habe ich samt “Welcome Package” erhalten und den Chip für die Zeitnehmung am Schuh befestigt. Jetzt muß ich den AMREF Halbmarathon nur noch laufen. Angefangen hat alles im November 2007 mit der harmlosen Aussage eines ehemaligen Arbeitskollegen: Es bleiben noch 6 Monate Zeit zum Trainieren fü den AMREF Marathon. Wer macht . . . → Weiterlesen: AMREF Halbmarathon ich komme |
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